By misho
Биотин (известен още като витамин B7 или витамин H) е водоразтворим витамин, който е незаменим за нормалното функциониране на нашето тяло. Той участва в метаболизма на мастни киселини, глюкоза и аминокиселини, като съдейства за преобразуването на храната в енергия. В комбинация с редовен прием на други важни вещества, този жизнено важен витамин може да допринесе … Continued
By misho
Благодарим ти, че проявяваш интерес към темата „бромелаин“! В последните години този естествен ензим привлече огромно внимание в научните среди и сред потребителите, търсещи по-натурални и безопасни алтернативи за здравето. В тази статия ще разгледаме подробно какво представлява бромелаин, кои са неговите специфични бромелаин ползи и как този ананасов екстракт може да помогне на организма … Continued
By misho
Желязото е едно от най-важните минерални вещества в човешкото тяло, отговорно за ключови процеси като пренос на кислород, произвеждане на енергия и поддържане на силна имунна система. Често го свързваме с анемия симптоми, нисък хемоглобин и отслабена физическа издръжливост. Въпреки това, ролята му не се изчерпва само с кръвотворния процес. В следващите редове ще разберете … Continued
By misho
Витамин д е мастноразтворим витамин, произвеждан от нашия организъм, когато кожата е изложена на ултравиолетови лъчи. Допълнително можем да го приемаме чрез храни или добавки. При липса на витамин д, се наблюдават редица проблеми, от отслабена костна структура до повишен риск от инфекции и дори влияния върху настроението. В тази статия ще разгледаме подробно ролята … Continued
By misho
В днешната статия ще разгледаме подробно ролята на витамин б12 (кобаламин) в организма, защо е толкова важен за жени и мъже в напреднала възраст, как се проявяват липса на витамин б12 симптоми и как можем да се справим с тях. Ще обясним как колагенът също може да окаже положителен ефект върху здравето на костите и … Continued
By misho
Съвременният начин на живот, заедно с редица външни и вътрешни фактори, води до нарастващ брой хора с остеопороза. Тя е сериозно състояние, което често остава незабелязано до момента, в който не се проявят остеопороза симптоми като костни фрактури и силна болка. Добрата новина е, че наред с традиционните методи за лечение, все по-важна роля намира … Continued
By misho
Жените преминават през няколко ключови фази в живота, но една от най-важните и често предизвикваща въпроси е менопауза. Този естествен процес започва средно около 45-55-годишна възраст, като крайният критерий за диагноза е липсата на менструация за 12 последователни месеца. Въпреки че менопаузата се случва на всяка жена, тя може да бъде придружена от редица предизвикателства … Continued
By misho
Ежедневното ни излагане на UV лъчи е сред основните причини за преждевременно стареене, поява на петна и сухота – особено за хора с проблемна кожа, която реагира остро на външни агресори. В контекста на слънцезащита, често обсъждаме използването на кремове със SPF и носене на шапки, но рядко обръщаме внимание на вътрешната подкрепа за кожата. … Continued
By misho
Много мъже и жени се борят с тези проблеми и търсят начини да подобрят сърдечно-съдовото си здраве. Освен стандартните мерки като диета, упражнения и лекарства, на хоризонта се появява още един потенциален съюзник – колагенът. Известен най-вече с ползите си за кожата и ставите, колагенът набира популярност и като добавка за подкрепа на сърцето, кръвоносните … Continued
By misho
Целулитът (известен и като „портокалова кожа“) е често срещано състояние на кожата, което се проявява като неравности и трапчинки по повърхността ѝ. Обхваща най-вече по бедрата, седалището, ханша, а понякога и по ръцете или корема. Всъщност до 90% от жените в света се сблъскват с този козметичен проблем в някакъв момент от живота си, докато … Continued
