Витамини и минерали – съюзници за здраве
Витамините и минералите са основните градивни елементи за правилното функциониране на организма. Те участват в стотици жизненоважни процеси като производството на енергия и поддържането на силен имунитет, здравината на костите, кожата и косата. Недостигът им може да доведе до умора, отслабена защита срещу инфекции и други здравословни проблеми.
В блога на Voonka ще откриете полезни статии за ролята на отделните витамини и минерали, съвети за оптимален прием и информация за хранителни добавки, които помагат при различни нужди като повече енергия и концентрация, силен имунитет и красота.
Чети още за витамини и минерали
Сън и имунитет: защо недоспиването ни разболява...
Под 6 часа сън рискът от настинка е над 4 пъти по-висок. Как сънят изгражда имунитета, защо през зимата спим по-зле и какво помага, включително добавки за сън.
Сън и имунитет: защо недоспиването ни разболява...
Под 6 часа сън рискът от настинка е над 4 пъти по-висок. Как сънят изгражда имунитета, защо през зимата спим по-зле и какво помага, включително добавки за сън.
Есенна умора: защо ни няма енергия през есента ...
Защо през октомври енергията пада, кога умората е сигнал за дефицит и кои навици и добавки за енергия и тонус имат клинични доказателства.
Есенна умора: защо ни няма енергия през есента ...
Защо през октомври енергията пада, кога умората е сигнал за дефицит и кои навици и добавки за енергия и тонус имат клинични доказателства.
За какво се пие селен? Ползи, дози и източници
Селенът е полезен в изключително малко количество от него, но последствията от неговия дефицит се усещат дълбоко: от щитовидната жлеза и имунната система до репродуктивното здраве и мозъчната функция. Ако...
За какво се пие селен? Ползи, дози и източници
Селенът е полезен в изключително малко количество от него, но последствията от неговия дефицит се усещат дълбоко: от щитовидната жлеза и имунната система до репродуктивното здраве и мозъчната функция. Ако...
Косопад след раждане. Какво да приемаме, за да ...
След раждането много жени се стряскат, когато започнат да виждат повече косми по възглавницата, в четката или в сифона на банята. В повечето случаи това не е истинско оплешивяване, а...
Косопад след раждане. Какво да приемаме, за да ...
След раждането много жени се стряскат, когато започнат да виждат повече косми по възглавницата, в четката или в сифона на банята. В повечето случаи това не е истинско оплешивяване, а...
Желязото и неговата роля за енергията и добрия ...
Умората, липсата на тонус и „тежкото“ събуждане сутрин често се обясняват с натоварване, стрес или недоспиване. Истината е, че понякога причината е по-базова: тялото просто не доставя достатъчно кислород до...
Желязото и неговата роля за енергията и добрия ...
Умората, липсата на тонус и „тежкото“ събуждане сутрин често се обясняват с натоварване, стрес или недоспиване. Истината е, че понякога причината е по-базова: тялото просто не доставя достатъчно кислород до...
Как правилният прием на витамини и минерали под...
Все повече хора търсят устойчиви начини да се чувстват по-енергични, да се възстановяват по-бързо и да изглеждат по-добре без крайности и “магически” решения. В реалния живот ключът често е в...
Как правилният прием на витамини и минерали под...
Все повече хора търсят устойчиви начини да се чувстват по-енергични, да се възстановяват по-бързо и да изглеждат по-добре без крайности и “магически” решения. В реалния живот ключът често е в...