Витамини и минерали – съюзници за здраве

Витамините и минералите са основните градивни елементи за правилното функциониране на организма. Те участват в стотици жизненоважни процеси като производството на енергия и поддържането на силен имунитет, здравината на костите, кожата и косата. Недостигът им може да доведе до умора, отслабена защита срещу инфекции и други здравословни проблеми.

В блога на Voonka ще откриете полезни статии за ролята на отделните витамини и минерали, съвети за оптимален прием и информация за хранителни добавки, които помагат при различни нужди като повече енергия и концентрация, силен имунитет и красота.

Чети още за витамини и минерали

Витамин D като ключ към здраве и енергия

Витамин D като ключ към здраве и енергия

Витамин д е мастноразтворим витамин, произвеждан от нашия организъм, когато кожата е изложена на ултравиолетови лъчи. Допълнително можем да го приемаме чрез храни или добавки. При липса на витамин д,...

Витамин D като ключ към здраве и енергия

Витамин д е мастноразтворим витамин, произвеждан от нашия организъм, когато кожата е изложена на ултравиолетови лъчи. Допълнително можем да го приемаме чрез храни или добавки. При липса на витамин д,...

Биотин: вашият път към силна коса и сияйна кожа

Биотин: вашият път към силна коса и сияйна кожа

Биотин е ключов витамин, свързан с нормалната обмяна на веществата и синтеза на кератин – белтъкът, изграждащ косата и ноктите.

Биотин: вашият път към силна коса и сияйна кожа

Биотин е ключов витамин, свързан с нормалната обмяна на веществата и синтеза на кератин – белтъкът, изграждащ косата и ноктите.