Добавки за кости и стави

Костите и ставите са основата на силното и активно тяло. С течение на времето, физическо натоварване и липса на подкрепа могат да доведат до дискомфорт, скованост и болка. Добавките за кости и стави подпомагат ставната мобилност, укрепват костната структура и подпомагат възстановителните процеси след натоварване.

Силно препоръчани:

  • Voonka Collagen Bonafix колаген за стави (в таблетки, прах, сашета, течен колаген) – включва колаген тип II, хиалуронова киселина, глюкозамин, хондроитин, MSM, босвелия, витамин C, D3, К2 и цинк – за комплексна подкрепа на ставна функция, хрущяли и хидратация.

  • Voonka Витамин D 1000 IU – подкрепя здравето на костите, мускулната функция и имунната защита, особено важен при недостатъчно излагане на слънце.

Защо са важни добавките за кости и стави?

С възрастта и физическите натоварвания съединителната тъкан и костите се износват. Добавките предоставят съставките, нужни за възстановяване на хрущялната тъкан, синтез на костна матрица и защита от възпаление и дегенерация.

Най-добрите добавки за кости и стави

Колаген

Колаген тип 2 е критично важен за хрущялните структури и намалява ставната болка и скованост.

Витамин D

Подпомага калцийовата абсорбция и поддържа костната здравина, особено при ниско излагане на слънчева светлина .

Селен

Осигурява антиоксидантна защита и подпомага борбата с оксидативния стрес в съединителните тъкани.

Желязо

Помага на клетъчната енергия и общото здравословно състояние, което е важно за възстановяването и метаболизма.

Мултивитамини и антиоксиданти

Поддържат имунитета и клетъчната защита, допринасяйки за по-добра регенерация и активно състояние.

Как да изберем добавки за кости и стави според нуждите си?

  • За хрущял – изберете формули с колаген тип 2 и глюкозамин.

  • За мускулно-костна зрелост – добавете витамин D и минерали.

  • При активен начин на живот – търсете комплекс като Voonka Collagen Bonafix с допълнителна подкрепа (MSM, хиалуронова киселина, босвелия).

Кога да започна прием на добавки за стави?

Идеалното време е при поява на първи сигнали като скованост, болки при натоварване или при подотовка за спорт.

Подходящи ли са при спортно натоварване?

Абсолютно. Добавките ускоряват възстановяването, подпомагат структурата на хрущялите и намаляват риска от травми.

Подходящи ли са за възрастни хора?

Да, витамин D е особено необходим при хора над 60 г., а колагенът и минералите поддържат костната и ставна устойчивост.

Кога се усеща ефектът от приема?

При колаген тип 2, резултатите обикновено настъпват след 8–12 седмици редовен прием. Витамин D влияе върху тонуса и имунитета в рамките на първите 1–2 седмици

Разгледай още